新たな気持ちで。

先週末に毎年恒例の人間ドックに行きました。
北海道で増えた体重が戻らぬままの検査たったので、
案の定、去年と一昨年（同じ重さ）よりも、
体重が４．１ｋｇ、体脂肪が５％程増えていました。
医師によれば、標準体重を超えていないし、
ＢＭＩの数値も一番長生きできるという数値に近い為ＯＫと言う事でした。

でも、でも、それは、一般的に言ってでしょ。
この体重で走ったら故障するだろうし、
ランナーだったら重すぎるよね。
ランナー的には、
BMI19.5以上21以下位が故障をしない為にもいいらしい。
今が〇〇，〇だから。。。
それじゃ、きりがいい「２０」を目標にしようかな。
という事は、あと４．８ｋｇ！！！
頑張ろうっと。

しかし、体重を落としたい気持ちはあるけれど、
北海道で鍛えたしまった胃袋をどうしたら抑えられるかが課題。
今日だって、こんなにたくさん食べちゃった。









前日の午後九時から何も食べていなかったから仕方ないよね。

人間ドッグが終わってからはいい気持ちでドームでの巨人戦。
人工芝をバックに「帆立ご飯弁当」



今日も楽勝！！
私って、勝利の女神！！ははは。